Perioada preconceptionala – partea 1

Acidul folic este unul dintre liderii in materie de prevenire a unor boli congenitale. Cu 2-3 luni inainte de conceptie si in primele 3 luni de sarcina trebuie sa consumati produse ce contin acid folic: verdeturi proaspete, varza, ridichi, morcovi, cartofi cu coaja, mazare, fasole, produse din cereale integrale, seminte si nuci.

Nu abuzati de preparate din ficat, pentru ca acesta contine prea multa vitamina A, care dauneaza fatului. Femeile vegetariene, care au un aport bogat in proteine vegetale si petrec suficient timp in aer liber, nu ar trebui sa aiba retineri in ce priveste conceptia si sarcina.

Cele mai frecvente focare infectioase in familie se regasesc la nivelul dintilor, nazofaringelui, vaginului si intestinelor materne. Profilactic si curativ, aplicati tratamentul stomatologic intregii familii.Persoanelor ce au afectiuni cronice in regiunea nazofaringiana le recomandam efectuarea procedurilor ce previn acutizarea lor. Incidenta infectiei cu stafilococ si streptococ la nou-nascuti (de cele mai multe ori este incriminat mediul spitalicesc) ar putea fi redusa semnificativ, daca familia nu ar fi, chiar ea, o sursa de infectie.

Intrerupeti utilizarea contraceptivelor hormonale cu 2-3 luni inaintea conceperii, deoarece cantitatile reziduale ale acestora in organism reduc absorbtia vitaminei C, magneziului, acidului folic si cresc absorbtia vitaminei A. Mai mult, in decursul primei luni dupa intreruperea contraceptivelor, creste posibilitatea de a naste gemeni, deoarece din ovare poate iesi nu unul, ci doua ovule.

Sperma se maturizeaza in intervalul de 2,5 – 3 luni, deci in acest interval, daca se doreste conceperea unui copil, nu se fac radiografii, in special la barbati. Alcoolul afecteaza in mod negativ spermatogeneza, daunatoare fiind atat conceptia in stare de ebrietate, cat si consumul acestor produse cu 2-3 luni inainte. Femeilor alcoolul le este daunator nu doar perioada preconceptiei, deoarece toxinele rezultate se depun in corticala ovarelor in decursul vietii.

Hainele prea stramte (lenjerie, blugi), vizitele frecvente la sauna sau munca in spatiile cu aburi fierbinti pot afecta calitatea spermei. Nu degeaba, natura a plasat testiculele in scrot, in afara corpului, deoarece temperatura confortabila pentru ele este 35 de grade.

Programati-va la Centrul de planificare a familiei in vederea obtinerii recomandarilor specifice preconceptiei. Medicii din astfel de centre se ocupa nu numai cu probleme legate de boli ereditare si infertilitate, dar si de examinarea si indrumarea unui cuplu “normal” . De cele mai multe ori sunt examinate cuplurile ce prezinta infectii cronice, cum ar fi infectia cu Chlamydia, Mycoplasma, Ureaplasma etc. Infectiile depistate vor fi tratate inaintea aparitiei sarcinii, astfel incat rezultatele testelor imunologice sa fie in limite normale; nu se va neglija nici perioada de recuperare.

Pentru a afla mai multe informatii despre perioada preconceptionala accesati: http://www.eginecolog.ro/sarcina-si-lauzia/perioada-preconceptionala-partea-1