Primul trimestru de sarcina

Primul trimestru de sarcina reprezinta perioada de la conceptie pana la sfarsitul celei de-a 12-a saptamani de sarcina. Exact in acest interval, un ou fecundat se transforma in embrion iar embrionul, la randul sau, devine fat.

Chiar daca perioada este scurta ca interval, ea presupune o serie de modificari importante. În timpul primelor douasprezece saptamani se formeaza toate organele vitale a copilului, organismul mamei se obisnuieste treptat cu sarcina, si functioneaza in conformitate cu modificarile existente. S-a observat, copiii doriti vor fi si cei mai sanatosi. Prin urmare, o mama care se preocupa din timp de viata viitorului copil are sanse mari sa aiba o sarcina si o nastere usoare.

Aceasta perioada va impune un mod sanatos de viata. Mancati numai alimente naturale, fara coloranti si aromatizanti, bogate in vitamine si oligoelemente, veti pregati astfel organismul pentru sarcina! Din alimente, asigurati-va aportul a 2-4 mg de acid folic pe zi, aceasta vitamina e primordiala in primul trimestru de sarcina, deoarece poate evita aparitia multor malformatii congenitale!
Pentru a preveni aparitia disbacteriozei se pot lua preparate ce restabilesc microflora intestinala.

Asigurati-va asupra bunei functionari a tuturor organelor secretoare! Consumati ceaiuri din plante, care reglementeaza activitatea rinichilor; relaxati-va sub dus la temperaturi potrivite! Evitati obiceiurile rele, în special fumatul! Cu ceva timp înainte de conceptie (3-4 luni) este mai bine sa renuntati la utilizarea pastilelor contraceptive. Deoarece primul trimestru are un impact semnificativ asupra sarcinii si dezvoltarii copilului este bine sa va abtineti de la stressul fizic si psihic si asigurati-va un somn linistit si relaxant. Somnul, în acest stadiu, este deosebit de util, pentru ca, în timp ce dormiti, fluxul sangvin prin uter creste de 5 ori. Daca nu va este somn, atunci macar culcati-va, atunci fluxul sangvin va creste de 2 ori, comparativ cu pozitia verticala.

Pentru a afla mai multe informatii despre primul trimestru de sarcina accesati: http://www.eginecolog.ro/sarcina-si-lauzia/primul-trimestru-de-sarcina